Гимнастика защитит от кесарева сечения

Женщины, находящиеся в прекрасной физической форме, имеют больше шансов родить без оперативного вмешательства. Мало того, если беременная начнёт заниматься гимнастикой лишь во время беременности, она может снизить вероятность кесарева сечения. К такому выводу пришли учёные из Мадридского политехнического университета.

Эксперты даже разработали специальную программу физических тренировок для будущих мам, в состав которой вошли:

1) Аэробные нагрузки.
2) Упражнения на регуляцию мышечного тонуса.
3) Упражнения по укреплению мышц тазового дна.

По такой программе учёные предложили позаниматься будущим мамам со сроком беременности не более 12 недель. Тренировки проходили 3 раза в неделю по 50-55 минут. Упражнения проводились регулярно, вплоть до 38-39 недели беременности. В результате у женщин, регулярно посещающих тренировки, уровень кесаревых сечений и других оперативных вмешательств в роды оказался значительно ниже, чем у контрольной группы, в которую входили беременные, совершенно не заботившиеся о своей физической форме.
Во всей Европе сейчас наблюдается довольно высокий процент кесаревых сечений. В Испании, например, 25% от всех родов оканчиваются именно КС. Ситуацию усугубляет и то, что сейчас естественные роды якобы не «в моде», поэтому испанки, как и другие европейки, изначально настраивают себя на кесарево сечение.