Как Бейонсе удается держать форму?

Знаменитая американская певица не так давно стала мамой и сразу же начала заниматься собой. Издание Star рассказал о ее способах борьбы с лишними килограммами после родов.

Бейонсе нацелена вернуться в прежнюю форму как можно быстрее,для этого она воспользовалась специальной программой. Из слов самого издания, ее личный инструктор Марко Борджес переехал в дом звездной пары и занимается с ней серией интенсивных тренировок.

Так, что же помогает молодой маме корректировать фигуру, вес и быть в прекрасной форме. Во-первых, это постоянные двухчасовые тренировки по два раза в день. «Бейонсе и Марко просыпаются в 5 утра для двухчасовых занятий, вторые два часа они занимаются в 5 вечера, - сообщает издание со слов источника. – В их тренировку входят кардионагрузка, пилатес, плиометрика, йога и, конечно же, танцы».

Во-вторых, это правильное сбалансированное питание: 6 маленьких порций высокопротеиновых продуктов в день. «Ее рацион – это протеиновые коктейли, омлеты на яичной белке, ананасовая мякоть и много воды со льдом», - добавляет источник.

Результат такой программы похудения не застал себя долго ждать. Она потеряла уже больше 6 кг и стремится к началу марта сбросить вес до 58 кг. Во время беременности, по словам все того же источника, вес Бейонсе составлял 77 кг. «Ей все это дается безумно нелегко, но она очень целеустремленная, - пишет Star. – Бейонсе клятвенно пообещала, что ее формы станут лучше, чем когда-либо до этого... а она – женщина слова».