Видеоигры полезны для здоровья?

По мнению учёных, детям рекомендуется регулярно играть не только в традиционные игрушки, но и в видеоигры. Правда, не в любые, а конкретно в exergaming. К такому выводу пришли учёные из Австралии и Великобритании после того, как провели исследование этих популярных видеоигр. Главное отличие exergaming заключается в том, что для победы геймерам необходимо как можно больше двигаться, в том числе и танцевать.  

Автор исследования Луиза Нейлор вместе со своими коллегами провела эксперимент с участием 15 детей в возрасте 9-11 лет. Каждый ребёнок 15 минут играл в exergaming высокой интенсивности, 15 минут в exergaming низкой интенсивности, плюс пробежал на беговой дорожке для замера динамической нагрузки. Результаты исследования помогли измерить расход энергии и осуществить ряд тестов для оценки сердечно-сосудистой системы ребёнка.

В итоге оказалось, что видеоигры высокой интенсивности позволяют затрачивать детям ровно столько же энергии, сколько упражнения, которым эквивалентны средние и высокие затраты энергии. Таким образом, по оценке учёных, игры высокой интенсивности способны воздействовать на сосудистую систему детей наилучшим образом.

По словам Луизы Нейлор, именно игры высокой интенсивности способны стать для ребёнка хорошей формой деятельности, поэтому родителям стоит взять это на заметку. Регулярные сеансы exergaming позволят внести долгосрочный вклад в детское здоровье.